北京长虹医院美容整形中心激光科祛痘专家刘医师说：很多的青少年都存在青春痘问题，为生活、事业、爱情带来很多的烦恼，不少朋友都采用激光治疗并取得良好效果，在此提示青少年朋友在青春痘期要多注意生活习惯，帮助祛痘治疗。
　　1.调整消化道功能：多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等，养成每日大便的习惯，保持大便通畅，如果长期便秘，可每天用少量的番泻叶泡茶喝。
　　2.改变饮食习惯：少吃高脂（如猪油、奶油、肥肉、猪脑）、海鲜（虾蟹海鱼）羊肉、高糖（巧克力、冰淇淋）、辛辣油炸之食物，不饮酒，这些食物容易刺激和影响人体的代谢功能，皮脂腺分泌增多诱发痤疮。
　　3.多吃水果和蔬菜：如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
　　4.经常洗脸：每天多用热水洗几次脸，清除分泌物及粉尘。使毛孔通畅。
　　5.避免挤压痤疮：不提倡自己挤压痤疮，因为挤压后很容易造成深层炎症，同时留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。有问题可来医院进行护理。
　　6.选择合适的方法：有的朋友长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，反而造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平，肤轻松，肤乐，艾罗松，恩肤霜，皮康王等等，乱抹这些激素类外用药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象，而激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖感染炎症，刺激色素细胞增生，留下难以消除的色素沉着斑。常常出现：一抹激素药膏就减轻，一停药就复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。
　　刘医师提示祛痘要选择正确的方法，不可轻视，以免在面部造成有严重后果，主要注意生活习惯丙采取激光祛痘的有效治疗方式，战“痘”并不困难。