一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。上海中佑肛肠医院专家强调：由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起重视，发现后再治疗时已是积重难返。有些人不把便秘当回事，其实，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。
      所以，积极治疗便秘不容忽视。上海中佑肛肠医院专家介绍：蜂蜜有很好的润肠作用，是良好的通便剂，部分患者坚持食用蜂蜜对部分轻度患者有效。同时，上海中佑肛肠医院专家还介绍了水果治疗便秘，及有效治疗便秘的大肠水疗法。
      ◆便秘后吃什么之蜂蜜治疗便秘食疗方： 
      疗方：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
      同时，上海中佑肛肠医院专家说：部分患者通过吃水果也能改善便秘。
      ◆便秘后吃什么之水果解“秘”简单有效 
      1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。 
      2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。 
      3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 
      4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 
      5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
      6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。 
      7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。 
      8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。 
      但是，很多患者由于便秘时间较长，或因个人便秘起因不同，以上方法都没有疗效。上海中佑肛肠医院专家推荐：大肠水疗法改善便秘。
      ◆大肠水疗法，上海中佑肛肠医院引进这种方法后，根据中医的辨证论治，尝试用大肠水疗法治疗便秘取得了很好的效果。有资料显示结肠对药物的吸收程度很高，大肠水疗不会造成肝肾损害，方便快捷，适宜现代生活节奏。经过治疗后，体内余毒排除体外，外表不仅会红润有光泽、皮肤也会细嫩。憔悴的面容、暗疮黑斑、声音嘶哑、头发脱落、便秘血尿、痤疮、口腔异味、耳鸣心悸、心疼疲劳、女性月经失调……都可以得到最大程度的改变，从而让您再次容颜焕发。肠道水疗后一般人们能达到的效果是极度的洁净感、舒爽感和轻松感。能恢复精力和体力，使人精力充沛。