顺德容桂上佳市的梁小姐问：“我怀孕了,打算去做人工流产。我的身体比较弱,想了解流产后怎样休养才能使身体恢复得更好?”

　　顺德女子医院的卢主任:流产后一般需要休息半个月,民间称“坐小月子”。流产后子宫会有新的创伤,出现阴道流血,这时很容易发生生殖器官感染。因此,在阴道流血没有干净前一定要禁止盆浴,并在流产后的一个月内禁止性生活;同时要注意每日清洗外阴,不要让污水流入阴道;还要注意在休息期间适当地活动,以利于排出子宫内的积血。营养合理的饮食对身体尽快恢复也非常重要。饮食上要注意营养搭配,多吃鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等蛋白质食物,多吃蔬菜和水果;少吃生、冷、硬的食物,避免刺激肠道引起消化不良或腹痛。少数女性在流产后产生了焦虑、抑郁情绪等 ,这种情况大多与术前精神状态有关。因此,人工流产后您也可通过看电视、看书刊、散步等活动来分散注意力,帮助克服不良情绪。提醒一点,人工流产虽然是一种比较安全的小手术,但它对子宫内膜和宫颈都是一种创伤,术后可能发生一系列妇科疾病或并发症。所以,您在这次人工流产后,必须采取严格有效的避孕措施,避免再次意外怀孕。